WORKS CORE TRAINING

 

El core o tronco es la parte central del cuerpo y su sostén fundamental, a partir del cual surgen la mayor parte de movimientos que realizamos, tanto en la vida diaria como al hacer deporte. Por eso es tan importante mantenerlo bien entrenado, fuerte y tonificado, ya que de él depende, en gran medida, nuestro bienestar físico, así como evitar posibles lesiones, muy frecuentes debido a las malas posturas.

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